9.8 km | 01:16:09 | 07:45/km日期: 2015-04-12 10:41 - 地點: TY - 天氣: 又涼又曬 - 平均心率: 150 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 07'25" / 07'15" / 07'33" / 08'03" / 07'43" / 07'58" / 06'18" / 06'08" / 10'05" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'05" (+03'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+03'14") | 821 / 9821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.19 km 
Mizuno Sayonara 2 累積 :
342.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 07'33" | 00:22'13" |
| 4 | 08'03" | 00:30'16" |
| 5 | 07'43" | 00:37'59" |
| 6 | 07'58" | 00:45'57" |
| 7 | 06'18" | 00:52'15" |
| 8 | 06'08" | 00:58'23" |
| 9 | 10'05" | 01:08'28" |
| 9.8 | 09'22" | 01:16'10" |
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