曉賢 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.0 km | 00:25:39 | 05:07/km

日期: 2015-04-13 18:15 - 地點: 二重環狀道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 05'02" / 05'06" / 05'10" / 05'04" / 05'04" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

05'00"

804 / 804

2

04'06"

(08'08")

05'04" (+00'04")

807 / 1611

3

04'08"

(12'16")

05'09" (+00'09")

801 / 2413

4

04'08"

(16'24")

05'07" (+00'07")

807 / 3221

5

04'04"

(20'28")

05'04" (+00'04")

801 / 4022

展開計圈分析

4月累積里程 : 63.41 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1189.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 林振芳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'06"	00:10'08"
3	05'10"	00:15'18"
4	05'04"	00:20'22"
5	05'04"	00:25'26"
5.0	16'40"	00:25'39"

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