9.5 km | 00:42:55 | 04:31/km日期: 2015-04-16 20:26 - 平均心率: 175 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 7684 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 04'38" / 04'30" / 04'24" / 04'35" / 04'29" / 04'26" / 04'37" / 04'27" / 04'31" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'10") | 1011 / 1011 | 175 / 124 |
| 2 | | 04'32" (+00'08") | 992 / 2003 | 181 / 121 |
| 3 | | 04'24" | 998 / 3001 | 181 / 124 |
| 4 | | 04'33" (+00'09") | 1005 / 4007 | 182 / 120 |
| 5 | | 04'29" (+00'05") | 999 / 5006 | 180 / 123 |
| 6 | | 04'29" (+00'05") | 1001 / 6008 | 180 / 123 |
| 7 | | 04'34" (+00'10") | 996 / 7004 | 181 / 120 |
| 8 | | 04'29" (+00'05") | 1001 / 8006 | 181 / 122 |
| 9 | | 04'29" (+00'05") | 994 / 9001 | 181 / 122 |
| 10 | | 04'35" (+00'11") | 501 / 9502 | 147 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.38 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'30" | 00:09'08" |
| 3 | 04'24" | 00:13'32" |
| 4 | 04'35" | 00:18'07" |
| 5 | 04'29" | 00:22'36" |
| 6 | 04'26" | 00:27'02" |
| 7 | 04'37" | 00:31'39" |
| 8 | 04'27" | 00:36'06" |
| 9 | 04'31" | 00:40'37" |
| 9.5 | 04'34" | 00:42'55" |
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