Wallace Chang 2021/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wallace Chang 基隆
ID 546352

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11.8 km | 01:40:46 | 08:33/km

日期: 2021-09-04 19:31 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'05" / 07'01" / 09'34" / 07'52" / 07'28" / 08'33" / 09'40" / 08'36" / 08'39" / 09'40" / 09'07" / 09'17" /

基本訓練

9月累積里程 : 33.30 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	07'01"	00:18'06"
3	09'34"	00:27'40"
4	07'52"	00:35'32"
5	07'28"	00:43'00"
6	08'33"	00:51'33"
7	09'40"	01:01'13"
8	08'36"	01:09'49"
9	08'39"	01:18'28"
10	09'40"	01:28'08"
11	09'07"	01:37'15"
11.8	09'18"	01:44'30"

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