江獎 2013/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
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24.0 km | 02:12:09 | 05:30/km

日期: 2013-05-05 15:49 - 地點: 凱旋路→成功路→臨港線→駁二→願景橋→折返 - 天氣: 陰天微風 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'10" / 05'10" / 05'21" / 05'24" / 05'28" / 05'33" / 05'26" / 05'15" / 05'45" / 05'24" / 05'34" / 05'38" / 05'31" / 05'26" / 05'23" / 05'15" / 05'29" / 05'36" / 05'41" / 05'48" / 05'39" / 05'23" / 05'57" / 05'58" /

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越跑越累～

5月累積里程 : 250.89 km

Under Amour MICRO G CONNECT JWIDE 累積 : 1097.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃小卿, Jienchang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'10"	00:10'20"
3	05'21"	00:15'41"
4	05'24"	00:21'05"
5	05'28"	00:26'33"
6	05'33"	00:32'06"
7	05'26"	00:37'32"
8	05'15"	00:42'47"
9	05'45"	00:48'32"
10	05'24"	00:53'56"
11	05'34"	00:59'30"
12	05'38"	01:05'08"
13	05'31"	01:10'39"
14	05'26"	01:16'05"
15	05'23"	01:21'28"
16	05'15"	01:26'43"
17	05'29"	01:32'12"
18	05'36"	01:37'48"
19	05'41"	01:43'29"
20	05'48"	01:49'17"
21	05'39"	01:54'56"
22	05'23"	02:00'19"
23	05'57"	02:06'16"
24.0	05'57"	02:12'09"

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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