2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

台東
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6.1 km | 00:36:24 | 06:00/km

日期: 2015-04-14 19:19 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 29%

Pace: 06'47" / 07'14" / 07'19" / 07'17" / 07'27" / 07'31" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'07"

(03'07")

06'59" (+00'14")

445 / 445

2

03'01"

(06'08")

06'45"

445 / 891

3

03'14"

(09'22")

07'14" (+00'29")

445 / 1337

4

03'23"

(12'45")

07'35" (+00'50")

445 / 1783

5

03'26"

(16'11")

07'41" (+00'56")

445 / 2229

展開計圈分析

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距離路跑

4月累積里程 : 89.58 km

SAUCONY SY20262-1 累積 : 1392.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Howard小白(這個我不擅長）, 廖家成和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'14"	00:14'01"
3	07'19"	00:21'20"
4	07'17"	00:28'37"
5	07'27"	00:36'04"
6	07'31"	00:43'35"
5.6	-2'-5"	00:44'23"

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