劉家睿 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉家睿新北市
ID 163039

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2.0 km | 00:22:47 | 11:13/km

日期: 2015-04-20 18:44 - 地點: 華中橋自行車道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 10'22" / 12'00" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

08'51"

491 / 491

2

05'50"

(10'11")

11'42" (+02'51")

498 / 989

3

06'01"

(16'12")

11'58" (+03'07")

502 / 1491

4

06'10"

(22'22")

12'07" (+03'16")

508 / 2000

5

00'25"

(22'47")

14'08" (+05'17")

29 / 2030

肚子餓到跑不動～～～遮臉～～～

4月累積里程 : 15.18 km

SKECHERS GO RUN RIDE2-夜鷹累積 : 12.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

黎銘榮, 林東陽和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	12'00"	00:22'22"
2.0	13'51"	00:22'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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