陳教官 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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4.4 km | 00:30:00 | 06:50/km

日期: 2015-04-17 06:36 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 07'08" / 06'48" / 06'40" / 06'40" / 07'12" /

腳不乖。

4月累積里程 : 95.97 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), KevinChen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'48"	00:13'56"
3	06'40"	00:20'36"
4	06'40"	00:27'16"
4.4	07'11"	00:30'00"

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