Mizuki Nana 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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11.2 km | 00:57:05 | 05:06/km

日期: 2015-01-01 15:33 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 04'49" / 05'00" / 05'58" / 06'02" / 06'12" / 05'09" / 04'12" / 04'20" / 04'37" / 04'58" / 04'51" / 05'04" /

1月累積里程 : 287.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'00"	00:09'49"
3	05'58"	00:15'47"
4	06'02"	00:21'49"
5	06'12"	00:28'01"
6	05'09"	00:33'10"
7	04'12"	00:37'22"
8	04'20"	00:41'42"
9	04'37"	00:46'19"
10	04'58"	00:51'17"
11	04'51"	00:56'08"
11.2	05'04"	00:57'05"

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成績 : 01:07:05

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