香魚 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
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10.0 km | 00:46:25 | 04:38/km

2015 瑪家鄉土芒果季暨全國路跑活動

官方成績
日期	2015-04-18
成績	00:46:25
總名次	5 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:38/km

日期: 2015-04-18 08:02 - 地點: 瑪家三和社區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

04'03"

1000 / 1000

2

04'31"

(08'35")

04'31" (+00'28")

1000 / 2000

3

04'44"

(13'20")

04'44" (+00'41")

1000 / 3000

4

04'54"

(18'15")

04'54" (+00'51")

1000 / 4000

5

04'56"

(23'11")

04'56" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

香魚

·

屏東

香魚

高興遇到元香姐

·

屏東

香魚

總5收工

·

屏東

香魚

賽後捐款給瑪家國中贊助出國表演旅費

·

屏東

香魚

·

10k 里程不足。

許玉芳,何盡平都來了.....
完全沒練間歇,折返後腹部不太舒服,速度減慢
剩下2km再開回終點。
雖然頒獎拖很久,但原住民表演活動很精彩,很像豐年季。

取總排前10名，總5收工

4月累積里程 : 130.88 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, 余豐任和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'32"	00:08'35"
3	04'44"	00:13'19"
4	04'55"	00:18'14"
5	04'57"	00:23'11"
6	04'58"	00:28'09"
7	05'03"	00:33'12"
8	04'54"	00:38'06"
9	04'49"	00:42'55"
9.8	04'41"	00:46'27"

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朋友動態

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