jaschoung 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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9.7 km | 01:23:40 | 08:36/km

日期: 2015-04-19 14:33 - 總爬升: 385 m - 地點: 外坪頂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 07'48" / 08'10" / 07'42" / 08'38" / 08'43" / 09'11" / 10'08" / 07'05" / 10'31" / 08'00" /

南投

jaschoung

山路很累!

阿尼又掛了～和陳大雄說推

·

晚安~

4月累積里程 : 191.64 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, 邱永茂和其他 61 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'10"	00:15'58"
3	07'42"	00:23'40"
4	08'38"	00:32'18"
5	08'43"	00:41'01"
6	09'11"	00:50'12"
7	10'08"	01:00'20"
8	07'05"	01:07'25"
9	10'31"	01:17'56"
9.7	08'00"	01:23'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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