郭柴蛋 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭柴蛋雲林
ID 205651

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2.5 km | 00:15:33 | 06:13/km

日期: 2015-04-19 20:44 - 地點: 麥小跑道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 06'06" / 05'56" /

基本訓練
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退乳酸

4月累積里程 : 177.65 km

Reebok ZQuick 2.0 Flow 累積 : 1042.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

郭柴蛋, 沈昆雄和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'06"	00:12'36"
2.5	05'57"	00:15'34"

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