3.8 km | 00:30:02 | 07:58/km日期: 2021-09-22 20:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'16" / 08'04" / 07'45" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'04") | 762 / 3763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'04" | 00:16'20" |
| 3 | 07'45" | 00:24'05" |
| 3.8 | 07'49" | 00:30'03" |
留言 
