Husung Istanda 2015/04/22 訓練日誌

Husung Istanda 台東
ID 172338

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Husung Istanda

11.9 km | 01:21:41 | 06:52/km

日期: 2015-04-22 18:27 - 總爬升: 112 m - 地點: 金門縣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'47" / 06'04" / 06'16" / 07'13" / 06'35" / 06'21" / 06'19" / 07'35" / 07'30" / 07'12" / 07'17" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'42"

(06'42")

06'44" (+00'40")

994 / 994

06'09"

(12'51")

06'04"

1013 / 2007

06'16"

(19'07")

06'16" (+00'12")

999 / 3007

07'13"

(26'20")

07'14" (+01'10")

995 / 4003

06'35"

(32'55")

06'32" (+00'28")

1007 / 5010

展開計圈分析

台東

Husung Istanda

Andy Tsang, River River 和其他 2 人說推

留言

台東

Husung Istanda

畯（準仔）, Andy Tsang 和其他 3 人說推

留言

金門出差，跑起來的感覺像在屏東墾丁........跑就對了~~

4月累積里程 : 100.58 km

Mizuno Maximizer16 累積 : 186.2 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, 陳俊銘和其他 38 人說推

留言

遇見讚喔~出差兼旅遊哈~

2015-04-22 20:01 ·

1 個人推

Husung Istanda 昌哥，是真的賺到了~~

2015-04-23 09:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'04"	00:12'51"
3	06'16"	00:19'07"
4	07'13"	00:26'20"
5	06'35"	00:32'55"
6	06'21"	00:39'16"
7	06'19"	00:45'35"
8	07'35"	00:53'10"
9	07'30"	01:00'40"
10	07'12"	01:07'52"
11	07'17"	01:15'09"
11.9	07'30"	01:21'41"

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