Allen Huang(阿南) 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
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Allen Huang(阿南)

10.1 km | 00:56:39 | 05:36/km

日期: 2015-04-19 16:08 - 卡路里: 700 Cal

Pace: 02'51" / 05'00" / 05'52" / 05'44" / 05'41" / 06'14" / 05'49" / 06'01" / 06'03" / 06'50" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'49"

(16'49")

04'46"

3522 / 3522

2

20'44"

(37'33")

05'50" (+01'04")

3545 / 7068

4月累積里程 : 119.39 km

Mizuno Wave Creation 15 25.5 累積 : 1266.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Arlen, keats chi 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'51"	00:02'51"
2	05'00"	00:07'51"
3	05'52"	00:13'43"
4	05'44"	00:19'27"
5	05'41"	00:25'08"
6	06'14"	00:31'22"
7	05'49"	00:37'11"
8	06'01"	00:43'12"
9	06'03"	00:49'15"
10	06'50"	00:56'05"
10.1	05'33"	00:56'39"

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