楊木欽 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

93 位追隨者

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4.9 km | 00:31:51 | 06:31/km

日期: 2015-04-20 07:31 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 07'09" / 06'59" / 05'51" / 06'24" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'04" (+01'13")

996 / 996

2

07'00"

(14'03")

07'03" (+01'12")

992 / 1989

3

05'51"

(19'54")

05'51"

998 / 2988

4

06'24"

(26'18")

06'21" (+00'30")

1006 / 3994

5

05'33"

(31'51")

06'16" (+00'25")

883 / 4878

晨跑

4月累積里程 : 353.13 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

小范, Peggy0711 和其他 9 人說推

·

Peggy0711 哇都還沒月底就跑快300了...嚇屬人

2015-04-23 11:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'59"	00:14'08"
3	05'51"	00:19'59"
4	06'24"	00:26'23"
4.9	06'13"	00:31'51"

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