Cooper Kung 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper Kung 新竹
ID 63776

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10.0 km | 00:57:24 | 05:44/km

日期: 2015-04-26 06:20 - 地點: 天府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 05'48" / 05'42" / 05'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'37"

993 / 993

2

05'47"

(11'22")

05'47" (+00'10")

999 / 1992

3

05'43"

(17'05")

05'41" (+00'04")

1005 / 2997

4

05'51"

(22'56")

05'53" (+00'16")

993 / 3991

5

05'28"

(28'24")

05'53" (+00'16")

927 / 4918

新竹

Cooper Kung

Co 說推

·

新竹

Cooper Kung

Co 說推

·

新竹

Cooper Kung

Co 說推

·

天府路來回跑３圈，
1OK基本練習，
MW秀逗了，１圈就當了。

4月累積里程 : 51.88 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 607.9 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

Co, YiRu Lin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'48"	00:11'28"
3	05'42"	00:17'10"
4	05'52"	00:23'02"
4.9	05'50"	00:28'24"

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