劉家睿 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉家睿新北市
ID 163039

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6.1 km | 00:57:52 | 09:32/km

日期: 2015-04-27 18:50 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 08'17" / 10'49" / 08'49" / 10'46" / 10'03" / 08'32" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'16"

1001 / 1001

2

10'41"

(18'58")

10'42" (+02'26")

998 / 1999

3

08'57"

(27'55")

08'55" (+00'39")

1001 / 3001

4

10'46"

(38'41")

10'43" (+02'27")

1003 / 4005

5

10'03"

(48'44")

10'03" (+01'47")

999 / 5004

展開計圈分析

一樣熱爆，但我照舊和女王繼續慢跑～～～^^

4月累積里程 : 15.18 km

SKECHERS 夜鷹2GOrun ride3 (53883GRN 累積 : 33.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

黎銘榮, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	10'49"	00:19'06"
3	08'49"	00:27'55"
4	10'46"	00:38'41"
5	10'03"	00:48'44"
6	08'32"	00:57'16"
6.1	10'04"	00:57'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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