Yao-Kun Chen 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-Kun Chen 台北市
ID 184584

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8.0 km | 00:43:07 | 05:21/km

日期: 2015-04-25 07:15 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'54" / 05'09" / 05'35" / 05'45" / 04'55" / 04'51" / 04'54" / 04'54" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'53" (+02'03")

1000 / 1000

2

05'04"

(11'58")

05'06" (+00'16")

991 / 1991

3

05'40"

(17'38")

05'36" (+00'46")

1011 / 3003

4

05'45"

(23'23")

05'43" (+00'53")

1004 / 4007

5

04'55"

(28'18")

04'54" (+00'04")

1001 / 5008

展開計圈分析

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Yao-Kun Chen

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Yao-Kun Chen

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大坡池風景不錯，但8km卻有點喘...

4月累積里程 : 85.84 km

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Chisan Liu, 陳明昕和其他 1 人說推

·

syf-1 瑤坤跑好快

2015-04-25 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'09"	00:12'03"
3	05'35"	00:17'38"
4	05'45"	00:23'23"
5	04'55"	00:28'18"
6	04'51"	00:33'09"
7	04'54"	00:38'03"
8	04'54"	00:42'57"
8.0	04'40"	00:43'07"

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