志強.Tseng 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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12.4 km | 01:01:01 | 04:55/km

日期: 2015-04-24 05:47 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'12" / 03'59" / 05'04" / 04'40" / 05'02" / 05'08" / 05'07" / 05'04" / 05'08" / 04'38" / 05'22" / 04'59" / 04'10" /

4月累積里程 : 300.78 km

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馬松華, 丫茂和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	03'59"	00:09'11"
3	05'04"	00:14'15"
4	04'40"	00:18'55"
5	05'02"	00:23'57"
6	05'08"	00:29'05"
7	05'07"	00:34'12"
8	05'04"	00:39'16"
9	05'08"	00:44'24"
10	04'38"	00:49'02"
11	05'22"	00:54'24"
12	04'59"	00:59'23"
12.4	04'09"	01:01'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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