5.6 km | 01:03:50 | 11:28/km日期: 2021-09-28 19:00 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'10" / 10'12" / 10'21" / 11'30" / 15'07" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'06" (+05'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'08" (+03'52") | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 11.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 10'12" | 00:13'22" |
| 3 | 10'21" | 00:23'43" |
| 4 | 11'30" | 00:35'13" |
| 5 | 15'07" | 00:50'20" |
| 5.6 | 13'09" | 00:57'44" |
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