江阿形 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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8.4 km | 00:51:20 | 06:04/km

日期: 2015-04-23 06:21 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'00" / 06'16" / 05'52" / 06'00" / 06'28" / 05'48" / 06'52" / 05'32" / 05'38" /

被拉爆!去反省排乳酸@@"

4月累積里程 : 220.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Cha Chi Chang, 努力地慢慢跑的弟弟(政賢) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'16"	00:12'16"
3	05'52"	00:18'08"
4	06'00"	00:24'08"
5	06'28"	00:30'36"
6	05'48"	00:36'24"
7	06'52"	00:43'16"
8	05'32"	00:48'48"
8.4	05'38"	00:51'20"

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