健安 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

健安桃園
ID 141406

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全馬 | 04:39:39 | 06:37/km | 第9馬

2015 第18屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-26
成績	04:39:39
總名次	111 / 606
分組名次	4 / 23
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'31")

00:34'31" (+08'23")

01:11'12" (+17'38")

10 km

(01:11'12")

00:36'41" (+10'33")

15 km

(01:38'38")

00:27'26" (+01'18")

00:53'34"

20 km

(02:04'46")

00:26'08"

25 km

(02:41'55")

00:37'09" (+11'01")

01:26'20" (+32'46")

30 km

(03:31'06")

00:49'11" (+23'03")

35 km

(04:01'11")

00:30'05" (+03'57")

00:56'53" (+03'19")

40 km

(04:27'59")

00:26'48" (+00'40")

Finish

(04:39:39)

日期: 2015-04-26 06:04 - 總爬升: 1239 m - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

桃園

健安

·

20450426 第18屆風櫃嘴馬拉松……飲恨……只取3名……

賽前宣言: 跑看看傳耳中的風嘴~~~XD

4月累積里程 : 204.40 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Ivy Tsao, 雪莉和其他 28 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jerry Tai 恭喜完賽破PB ~

2015-04-27 23:41 ·

1 個人推

雪莉恭喜漂亮完賽~\^o^/

2015-04-28 16:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'54"	00:13'38"
3	06'21"	00:19'59"
4	06'09"	00:26'08"
5	08'23"	00:34'31"
6	06'19"	00:40'50"
7	07'20"	00:48'10"
8	07'48"	00:55'58"
9	07'21"	01:03'19"
10	07'53"	01:11'12"
11	06'46"	01:17'58"
12	05'53"	01:23'51"
13	05'02"	01:28'53"
14	04'55"	01:33'48"
15	04'50"	01:38'38"
16	04'32"	01:43'10"
17	04'52"	01:48'02"
18	06'08"	01:54'10"
19	04'45"	01:58'55"
20	05'51"	02:04'46"
21	05'24"	02:10'10"
22	05'49"	02:15'59"
23	08'44"	02:24'43"
24	08'07"	02:32'50"
25	09'05"	02:41'55"
26	08'30"	02:50'25"
27	09'50"	03:00'15"
28	12'30"	03:12'45"
29	09'58"	03:22'43"
30	08'23"	03:31'06"
31	09'32"	03:40'38"
32	06'16"	03:46'54"
33	04'49"	03:51'43"
34	04'47"	03:56'30"
35	04'41"	04:01'11"
36	05'57"	04:07'08"
37	05'25"	04:12'33"
38	05'30"	04:18'03"
39	04'52"	04:22'55"
40	05'04"	04:27'59"
41	05'24"	04:33'23"
42	05'14"	04:38'37"
42.3	16'48"	04:44'08"

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