10.2 km | 01:04:59 | 06:22/km日期: 2021-09-30 13:37 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11496 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'24" / 06'27" / 06'21" / 06'15" / 06'19" / 06'07" / 06'18" / 06'16" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'31") | 1002 / 1002 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 2002 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'22" (+00'10") | 1001 / 3004 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 4004 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'19" (+00'07") | 1024 / 5028 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'21" (+00'09") | 1001 / 6030 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'16" (+00'04") | 1002 / 7033 | 176 / 90 |
| 8 | | 06'12" | 1002 / 8035 | 177 / 90 |
| 9 | | 06'19" (+00'07") | 1002 / 9037 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 10037 | 176 / 90 |
| 11 | | 06'10" | 162 / 10199 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 421.65 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'24" | 00:13'08" |
| 3 | 06'24" | 00:19'32" |
| 4 | 06'27" | 00:25'59" |
| 5 | 06'21" | 00:32'20" |
| 6 | 06'15" | 00:38'35" |
| 7 | 06'19" | 00:44'54" |
| 8 | 06'07" | 00:51'01" |
| 9 | 06'18" | 00:57'19" |
| 10 | 06'16" | 01:03'35" |
| 10.2 | 06'59" | 01:04'59" |
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