5.1 km | 00:26:22 | 05:09/km日期: 2015-04-25 10:52 - 地點: 新興國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 05'07" / 04'46" / 05'08" / 07'59" / 05'20" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 110 / 5110 |
一週沒跑步, 即使頂著大太陽, 也趕緊抽空小跑一下 ! 順便適應台南星光馬酷熱跑 !
4月累積里程 :
57.73 km ![](images/shoe.png)
Avery Barefoot 累積 :
174.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'46" | 00:09'53" |
3 | 05'08" | 00:15'01" |
4 | 07'59" | 00:23'00" |
5 | 05'20" | 00:28'20" |
5.1 | 04'41" | 00:28'51" |