Jackal Wu 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal Wu 台南
ID 82788

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10.5 km | 01:19:53 | 07:36/km

日期: 2015-04-28 18:25 - 地點: 安平運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 07'07" / 07'53" / 07'46" / 08'03" / 07'57" / 08'17" / 07'42" / 07'59" / 07'31" / 07'05" /

天氣涼涼的...腳乖乖的...跑起來舒服

4月累積里程 : 64.11 km

Brooks Men's Adrenaline GTS 14 BK1101584E177 累積 : 716.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

hodala, iRick 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	07'07"	00:13'12"
3	07'53"	00:21'05"
4	07'46"	00:28'51"
5	08'03"	00:36'54"
6	07'57"	00:44'51"
7	08'17"	00:53'08"
8	07'42"	01:00'50"
9	07'59"	01:08'49"
10	07'31"	01:16'20"
10.5	07'04"	01:19'53"

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成績 : 01:07:05

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