10.4 km | 01:07:10 | 06:27/km日期: 2021-10-01 13:41 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11954 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'11" / 06'01" / 06'15" / 06'32" / 06'25" / 06'30" / 06'41" / 06'37" / 06'39" / 06'37" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'08") | 1002 / 1002 | 181 / 89 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2002 | 180 / 91 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 3002 | 180 / 87 |
| 4 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 4002 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'28" (+00'26") | 1002 / 5004 | 177 / 86 |
| 6 | | 06'32" (+00'30") | 1001 / 6005 | 177 / 86 |
| 7 | | 06'39" (+00'37") | 1001 / 7007 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'39" (+00'37") | 1001 / 8008 | 176 / 85 |
| 9 | | 06'39" (+00'37") | 1001 / 9010 | 176 / 85 |
| 10 | | 06'39" (+00'37") | 1001 / 10011 | 176 / 85 |
| 11 | | 06'11" (+00'09") | 387 / 10398 | 177 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
441.85 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 06'15" | 00:18'27" |
| 4 | 06'32" | 00:24'59" |
| 5 | 06'25" | 00:31'24" |
| 6 | 06'30" | 00:37'54" |
| 7 | 06'41" | 00:44'35" |
| 8 | 06'37" | 00:51'12" |
| 9 | 06'39" | 00:57'51" |
| 10 | 06'37" | 01:04'28" |
| 10.4 | 06'45" | 01:07'10" |
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