李名笙 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

李名笙台中
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5.2 km | 00:27:15 | 05:12/km

日期: 2015-04-28 05:57 - 地點: 墾丁 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'37" / 05'11" / 05'06" / 05'01" / 05'14" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'35" (+00'36")

988 / 988

2

05'12"

(10'44")

05'09" (+00'10")

1009 / 1997

3

05'06"

(15'50")

05'07" (+00'08")

996 / 2993

4

05'00"

(20'50")

04'59"

1003 / 3996

5

05'19"

(26'09")

05'17" (+00'18")

1004 / 5000

6

01'06"

(27'15")

04'50"

227 / 5228

4月累積里程 : 168.74 km

MIZUNO 8ks-32245 累積 : 1228.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

平地小王子, nice999(LDS超馬團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'11"	00:10'48"
3	05'06"	00:15'54"
4	05'01"	00:20'55"
5	05'14"	00:26'09"
5.2	04'49"	00:27'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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