黃建彰 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃建彰台南
ID 150978

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5.1 km | 00:30:28 | 05:59/km

日期: 2015-04-30 18:26 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'35" / 05'56" / 06'05" / 06'07" / 06'21" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33"

992 / 992

2

05'54"

(11'25")

05'51" (+00'18")

1006 / 1998

3

06'05"

(17'30")

06'05" (+00'32")

998 / 2996

4

06'13"

(23'43")

06'07" (+00'34")

1016 / 4012

5

06'21"

(30'04")

06'21" (+00'48")

997 / 5010

6

00'24"

(30'28")

05'15"

75 / 5086

打完收工~~

4月累積里程 : 36.17 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和 Kuo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'56"	00:11'31"
3	06'05"	00:17'36"
4	06'07"	00:23'43"
5	06'21"	00:30'04"
5.1	04'37"	00:30'28"

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