Sung-yu Chang 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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5.0 km | 00:29:27 | 05:50/km

日期: 2015-04-29 17:20 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'13" / 05'28" / 06'36" / 05'39" / 06'15" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'12"

1000 / 1000

2

05'24"

(10'37")

05'25" (+00'13")

995 / 1996

3

06'40"

(17'17")

06'35" (+01'23")

1012 / 3008

4

05'39"

(22'56")

05'38" (+00'26")

1000 / 4009

5

06'20"

(29'16")

06'17" (+01'05")

1006 / 5015

6

00'11"

(29'27")

05'51" (+00'39")

31 / 5047

高雄

Sung-yu Chang

·

4月累積里程 : 149.16 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km

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JAGUAR, 胡忠延和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'28"	00:10'41"
3	06'36"	00:17'17"
4	05'39"	00:22'56"
5	06'15"	00:29'11"
5.0	05'38"	00:29'27"

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