李佳龍 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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5.3 km | 00:27:16 | 05:07/km

日期: 2015-04-22 19:29 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 05'04" / 05'08" / 04'44" / 04'52" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'48" (+01'01")

1010 / 1010

2

05'04"

(10'56")

05'05" (+00'18")

995 / 2005

3

05'08"

(16'04")

05'08" (+00'21")

999 / 3004

4

04'48"

(20'52")

04'47"

1002 / 4006

5

04'48"

(25'40")

04'50" (+00'03")

991 / 4997

6

01'36"

(27'16")

05'18" (+00'31")

301 / 5298

4月累積里程 : 131.13 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1459.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張永生, Miles Tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'04"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	04'44"	00:20'44"
5	04'52"	00:25'36"
5.3	05'07"	00:27'08"

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