9.5 km | 01:31:41 | 09:38/km日期: 2015-04-26 07:56 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 6594 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 11'02" / 09'34" / 08'18" / 08'31" / 09'35" / 11'41" / 09'20" / 08'41" / 08'25" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'57" (+02'40") | 1007 / 1007 | 83 / 109 |
| 2 | | 09'37" (+01'20") | 1002 / 2010 | 62 / 165 |
| 3 | | 08'17" | 990 / 3000 | 100 / 119 |
| 4 | | 08'29" (+00'12") | 1010 / 4010 | 85 / 136 |
| 5 | | 09'34" (+01'17") | 994 / 5004 | 59 / 176 |
| 6 | | 11'46" (+03'29") | 1003 / 6008 | 24 / 343 |
| 7 | | 09'19" (+01'02") | 1000 / 7009 | 78 / 136 |
| 8 | | 08'39" (+00'22") | 999 / 8009 | 92 / 124 |
| 9 | | 08'24" (+00'07") | 996 / 9006 | 98 / 121 |
| 10 | | 13'06" (+04'49") | 495 / 9501 | 44 / 170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.59 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 09'34" | 00:20'36" |
| 3 | 08'18" | 00:28'54" |
| 4 | 08'31" | 00:37'25" |
| 5 | 09'35" | 00:47'00" |
| 6 | 11'41" | 00:58'41" |
| 7 | 09'20" | 01:08'01" |
| 8 | 08'41" | 01:16'42" |
| 9 | 08'25" | 01:25'07" |
| 9.5 | 13'04" | 01:31'41" |
留言 
展開計圈分析
