Kevin Tsai 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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5.3 km | 00:43:12 | 08:05/km

日期: 2015-04-27 22:16 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'38" / 07'39" / 07'12" / 07'46" / 08'27" / 13'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'35" (+00'27")

990 / 990

2

07'39"

(15'10")

07'38" (+00'30")

1000 / 1990

3

07'12"

(22'22")

07'08"

1008 / 2999

4

07'53"

(30'15")

07'48" (+00'40")

1008 / 4008

5

08'15"

(38'30")

08'20" (+01'12")

989 / 4998

6

04'42"

(43'12")

13'34" (+06'26")

346 / 5344

陪跑日，今天倒著跑反而比較輕鬆啊 XD

4月累積里程 : 230.86 km

綠色小ㄚ 1 號啊累積 : 309.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

張癸源, ㄚ娟和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'39"	00:15'17"
3	07'12"	00:22'29"
4	07'46"	00:30'15"
5	08'27"	00:38'42"
5.3	13'04"	00:43'12"

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