2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 198417

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5.1 km | 00:26:27 | 05:13/km

日期: 2015-05-01 17:04 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 04'56" / 05'11" / 05'13" / 05'27" / 05'27" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'52"

994 / 994

2

05'16"

(10'07")

05'13" (+00'21")

1006 / 2001

3

05'08"

(15'15")

05'08" (+00'16")

997 / 2998

4

05'28"

(20'43")

05'28" (+00'36")

999 / 3998

5

05'31"

(26'14")

05'28" (+00'36")

1006 / 5004

6

00'13"

(26'27")

04'16"

50 / 5055

5月累積里程 : 27.12 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 9 years ago

yo-yo, 陳鎧浚和其他 2 人說推

·

陳鎧浚受刺激了喔，我跑6分速，你就要跑5分速就對了

2015-05-01 19:29 ·

.....我都跑5分速!! 哈!! 只是夏天到了....熱到不想跑久!! Orz

2015-05-01 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'11"	00:10'07"
3	05'13"	00:15'20"
4	05'27"	00:20'47"
5	05'27"	00:26'14"
5.1	03'53"	00:26'27"

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