志在必行 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

日期: 2015-04-20 19:04 - 地點: 中山公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 05'45" / 05'26" / 04'50" / 04'42" / 04'34" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+01'09")

992 / 992

2

05'31"

(11'11")

05'27" (+00'54")

1010 / 2002

3

04'52"

(16'03")

04'50" (+00'17")

1005 / 3008

4

04'40"

(20'43")

04'40" (+00'07")

997 / 4005

5

04'36"

(25'19")

04'33"

1008 / 5013

4月累積里程 : 217.41 km

紫Y拖累積 : 1558.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Niklaus, shadow (LDS超馬團) 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'26"	00:11'11"
3	04'50"	00:16'01"
4	04'42"	00:20'43"
5	04'34"	00:25'17"
5.0	13'20"	00:25'25"

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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