謝明峰 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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9.4 km | 01:07:36 | 07:13/km

日期: 2015-04-29 05:25 - 總爬升: 253 m - 地點: 大肚藍色公路#625# - 天氣: 晴 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 07'36" / 08'28" / 07'42" / 10'55" / 07'10" / 06'19" / 05'59" / 05'38" / 05'46" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+01'57")

1001 / 1001

2

08'28"

(16'04")

08'27" (+02'49")

1000 / 2001

3

07'42"

(23'46")

07'39" (+02'01")

1005 / 3007

4

10'48"

(34'34")

10'55" (+05'17")

988 / 3995

5

07'17"

(41'51")

07'12" (+01'34")

1010 / 5005

展開計圈分析

台中

謝明峰

畯（準仔）說推

·

週三華山晨跑

4月累積里程 : 335.22 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Mei, 雪人和其他 68 人說推

·

喉吼吼明峰兄下午好!
團練愉快!

2015-05-01 15:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'28"	00:16'04"
3	07'42"	00:23'46"
4	10'55"	00:34'41"
5	07'10"	00:41'51"
6	06'19"	00:48'10"
7	05'59"	00:54'09"
8	05'38"	00:59'47"
9	05'46"	01:05'33"
9.4	05'50"	01:07'36"

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