6.0 km | 00:49:54 | 08:17/km日期: 2021-10-07 05:40 - 總爬升: 183 m - 地點: 虎山步道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'45" / 12'33" / 07'12" / 06'38" / 07'11" / 06'24" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+06'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'45") | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 12'33" | 00:22'18" |
| 3 | 07'12" | 00:29'30" |
| 4 | 06'38" | 00:36'08" |
| 5 | 07'11" | 00:43'19" |
| 6 | 06'24" | 00:49'43" |
| 6.0 | 08'17" | 00:49'54" |
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