李振源 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
ID 159428

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8.9 km | 01:06:46 | 07:28/km

日期: 2015-04-28 20:37 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'15" / 05'49" / 06'05" / 06'27" / 06'09" / 07'28" / 06'35" / 09'58" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+00'25")

992 / 992

2

05'49"

(11'59")

05'47"

1004 / 1996

3

06'04"

(18'03")

06'03" (+00'16")

1000 / 2997

4

06'33"

(24'36")

06'27" (+00'40")

1014 / 4012

5

06'09"

(30'45")

06'12" (+00'25")

991 / 5004

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李振源上完瑜伽腳超酸的，慢慢來也是一種享受，好就沒有團照自拍，大伙擠在一起超有趣的

2015-04-29 13:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'49"	00:12'04"
3	06'05"	00:18'09"
4	06'27"	00:24'36"
5	06'09"	00:30'45"
6	07'28"	00:38'13"
7	06'35"	00:44'48"
8	09'58"	00:54'46"
8.9	12'51"	01:06'46"

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