文宸 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

文宸新北市
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4.1 km | 00:20:30 | 04:58/km

日期: 2015-04-30 18:35 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 還ok - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'24" / 05'02" / 04'46" / 04'46" / 04'28" /

跟著勁跑練間歇~~先暖身4公里~~~^_^

4月累積里程 : 170.98 km

Adidas adizero Takumi ren 2 型號累積 : 315.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬松華, Amy Chiang 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'02"	00:10'26"
3	04'46"	00:15'12"
4	04'46"	00:19'58"
4.1	04'28"	00:20'30"

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