Red Chen 2015/05/01 訓練日誌

Red Chen 苗栗
ID 21943

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Red Chen

11.5 km | 01:22:30 | 07:11/km

日期: 2015-05-01 06:44 - 總爬升: 209 m - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'33" / 08'15" / 06'40" / 06'54" / 07'04" / 07'12" / 06'48" / 07'47" / 06'41" / 07'27" / 07'02" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

35'53"

(35'53")

07'04"

5065 / 5065

36'05"

(01:11'58")

07'10" (+00'06")

5034 / 10100

10'32"

(01:22'30")

07'05" (+00'01")

1485 / 11585

5月累積里程 : 97.79 km

XT 上傳 | 9 years ago

張峻豪, joey Kuo 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	08'15"	00:14'48"
3	06'40"	00:21'28"
4	06'54"	00:28'22"
5	07'04"	00:35'26"
6	07'12"	00:42'38"
7	06'48"	00:49'26"
8	07'47"	00:57'13"
9	06'41"	01:03'54"
10	07'27"	01:11'21"
11	07'02"	01:18'23"
11.5	08'41"	01:22'30"

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