林雅萍 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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16.2 km | 01:53:50 | 07:02/km

日期: 2015-05-01 17:10 - 地點: ↘福田↗139↘四面佛↗金髮姐 - 天氣: ok - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 06'09" / 05'15" / 05'00" / 04'55" / 06'20" / 07'07" / 09'33" / 05'46" / 09'52" / 05'11" / 07'52" / 05'07" / 07'37" / 07'15" / 11'38" / 08'12" / 06'07" /

五一小團練~新路線美賣~

5月累積里程 : 249.19 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 99% 膽固純和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'15"	00:11'24"
3	05'00"	00:16'24"
4	04'55"	00:21'19"
5	06'20"	00:27'39"
6	07'07"	00:34'46"
7	09'33"	00:44'19"
8	05'46"	00:50'05"
9	09'52"	00:59'57"
10	05'11"	01:05'08"
11	07'52"	01:13'00"
12	05'07"	01:18'07"
13	07'37"	01:25'44"
14	07'15"	01:32'59"
15	11'38"	01:44'37"
16	08'12"	01:52'49"
16.2	06'07"	01:53'50"

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