5.9 km | 00:39:21 | 06:37/km日期: 2021-10-11 17:24 - 地點: 二空 - 天氣: 稍微不熱了 - 平均心率: 116 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'25" / 06'11" / 06'17" / 06'47" / 06'26" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'34") | 938 / 5938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
607.41 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代大白(38) 累積 :
1215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 06'17" | 00:18'53" |
| 4 | 06'47" | 00:25'40" |
| 5 | 06'26" | 00:32'06" |
| 5.9 | 07'45" | 00:39'23" |
41754.6 km | 
29314.2 km
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