7.7 km | 00:56:47 | 07:23/km日期: 2021-10-12 05:43 - 地點: 虎山 - 天氣: 雨後陰 - 平均心率: 108 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'50" / 06'27" / 06'50" / 06'22" / 06'25" / 06'44" / 06'30" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+01'54") | 684 / 7684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
607.41 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代大白(38) 累積 :
1215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 06'27" | 00:18'17" |
| 3 | 06'50" | 00:25'07" |
| 4 | 06'22" | 00:31'29" |
| 5 | 06'25" | 00:37'54" |
| 6 | 06'44" | 00:44'38" |
| 7 | 06'30" | 00:51'08" |
| 7.7 | 08'15" | 00:56'47" |
41773.2 km | 
29314.2 km
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