Hugo 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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6.1 km | 00:45:44 | 07:28/km

日期: 2015-05-02 06:41 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 08'44" / 07'24" / 09'16" / 10'00" / 12'24" / 12'12" / 15'20" /

傷後試跑,不敢跑快,讓腳板慢慢適應,免得操之過急又傷到就不好.

5月累積里程 : 172.52 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王本仁, 王子誠和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'24"	00:16'08"
3	09'16"	00:25'24"
4	10'00"	00:35'24"
5	12'24"	00:47'48"
6	12'12"	01:00'00"
6.1	15'19"	01:01'44"

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