郭小言 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

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12.4 km | 01:56:54 | 09:24/km

日期: 2015-05-10 06:02 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'17" / 06'06" / 07'38" / 07'08" / 07'18" / 09'36" / 07'55" / 13'30" / 07'34" / 09'32" / 11'41" / 10'06" / 30'14" /

基本訓練

5月累積里程 : 63.44 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳世賢, 雅芬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'06"	00:12'23"
3	07'38"	00:20'01"
4	07'08"	00:27'09"
5	07'18"	00:34'27"
6	09'36"	00:44'03"
7	07'55"	00:51'58"
8	13'30"	01:05'28"
9	07'34"	01:13'02"
10	09'32"	01:22'34"
11	11'41"	01:34'15"
12	10'06"	01:44'21"
12.4	29'32"	01:56'52"

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成績 : 01:07:05

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