6.0 km | 00:36:51 | 06:09/km日期: 2015-05-03 07:40 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 雨轉晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'00" / 06'05" / 06'06" / 06'15" / 06'11" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 983 / 983 |
| 2 | | 06'04" (+00'05") | 1003 / 1987 |
| 3 | | 06'06" (+00'07") | 996 / 2984 |
| 4 | | 06'15" (+00'16") | 994 / 3978 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 997 / 4976 |
| 6 | | 06'18" (+00'19") | 998 / 5974 |
| 7 | | 06'35" (+00'36") | 12 / 5987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 212.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'05" | 00:12'05" |
| 3 | 06'06" | 00:18'11" |
| 4 | 06'15" | 00:24'26" |
| 5 | 06'11" | 00:30'37" |
| 6.0 | 06'18" | 00:36'51" |
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