蘇儀雄 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀雄高雄
ID 141167

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5.0 km | 00:27:49 | 05:32/km

日期: 2015-05-04 20:39 - 地點: 機場外圍農田 - 天氣: 有風 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'19" / 05'57" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+01'10")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'11")

05'56" (+00'48")

987 / 1987

3

05'10"

(17'21")

05'08"

1005 / 2993

4

05'10"

(22'31")

05'08"

1003 / 3997

5

05'13"

(27'44")

05'11" (+00'03")

1004 / 5002

6

00'05"

(27'49")

04'54"

16 / 5018

累

5月累積里程 : 113.58 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

劉康全, 邱永茂和其他 42 人說推

·

觀看另 9 則留言

蘇儀雄只怕讓妳等太久，就不好意思了，如果共同跑全馬，遇到我要幫我加油喔^_^

2015-05-05 16:01 ·

1 個人推

習慣就好儀雄大午安啊！偷懶一下被發現啦！哈哈…

2015-05-06 13:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'57"	00:12'16"
3	05'10"	00:17'26"
4	05'09"	00:22'35"
5	05'09"	00:27'44"
5.0	04'23"	00:27'49"

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