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5.1 km | 00:25:04 | 04:56/km 日期: 2015-05-03 17:10 - 地點: 新北市鶯歌區永吉國民小學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 337 Cal 雖然昨天有比賽,但只是跑12.5K,理論上今天不應該覺得會有多累,但一早起床就是覺得不對勁。下午的午睡本來只想小睡個半小時,結果竟然睡到不想起床,到1700才勉強自己起床跑步。從家裡跑步出門之後就覺得身體狀態很差,頭有點昏,腿部的肌肉並不痠痛,但只跑大約5分/km的速度卻感覺很喘,好像比平常跑4分半/km的速度還喘,馬上就知道今天的自己狀態很不好,雖然勉強跑5分速,但可以感覺到心跳的速度很快,跑沒多久就決定今天不要跑多,最後只跑了5.08km收工。 5月累積里程 : 220.51 km Barefoot 累積 : 13584.2 km 手動上傳 | 9 years ago |