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    廖家成 台東
    ID 24299
    118 位追隨者
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    廖家成
    2.0 km | 00:22:56 | 11:20/km
    日期: 2021-10-17 19:27 - 平均心率: 112 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 11'46" / 10'52" / 13'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'46"  (11'46")
    		11'46" (+00'54")1000 / 1000
    2
    10'52"  (22'38")
    		10'52"1000 / 2000
    3
    00'17"  (22'56")
    		12'58" (+02'06")23 / 2023
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 203.93 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    邱惠君, Jon Li 阿雄 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'46"00:11'46"
    210'52"00:22'38"
    2.012'58"00:22'56"

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