10.0 km | 00:53:04 | 05:17/km日期: 2015-05-06 22:08 - 地點: 8 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'17" / 05'06" / 04'56" / 04'57" / 05'10" / 05'57" / 05'28" / 05'13" / 05'20" / 05'33" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'32") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.51 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
877.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'06" | 00:10'23" |
| 3 | 04'56" | 00:15'19" |
| 4 | 04'57" | 00:20'16" |
| 5 | 05'10" | 00:25'26" |
| 6 | 05'57" | 00:31'23" |
| 7 | 05'28" | 00:36'51" |
| 8 | 05'13" | 00:42'04" |
| 9 | 05'20" | 00:47'24" |
| 10 | 05'33" | 00:52'57" |
| 10.0 | 05'16" | 00:53'04" |
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